Montar um teclado pode ser uma ótima maneira de tornar sua estação de trabalho mais ergonômica para que você se sinta mais confortável enquanto digita. Embora possa parecer complicado pendurar um teclado, ele requer apenas algumas ferramentas e leva menos de uma hora, independentemente de onde você configurou. Suportes de teclado e bandejas podem ser fixados diretamente em sua mesa ou na parede, dependendo de como você configurou sua estação de trabalho. Depois de instalar o suporte, você estará pronto para fazer seu trabalho com mais facilidade!
Passos
Método 1 de 3: adicionando um suporte de teclado sob a mesa
Etapa 1. Escolha uma bandeja retrátil se você não quiser que ela se estenda para fora de sua mesa
Gavetas retráteis de teclado deslizam para baixo de sua área de trabalho para manter o teclado fora do caminho quando você não o estiver usando. Eles funcionam muito bem se você tiver espaço limitado ou se quiser evitar que a poeira entre em seu teclado. Procure bandejas online ou em sua loja de materiais para escritório local.
As bandejas de teclado geralmente custam cerca de US $ 50–100, mas podem custar mais se você comprar uma bandeja maior
Etapa 2. Marque os orifícios para a trilha de montagem da bandeja na parte inferior de sua mesa
Procure o trilho de montagem que veio com sua bandeja, que se parece com uma longa peça plana com bordas ranhuradas. Posicione o trilho embaixo de sua mesa de forma que fique perpendicular e 1⁄2 polegadas (1,3 cm) da borda frontal da mesa. Certifique-se de que a extremidade fechada da trilha aponta para a parte de trás da mesa, ou você não conseguirá deslizar a bandeja mais tarde. Desenhe um ponto em cada um dos orifícios dos parafusos da trilha com um lápis ou marcador para saber onde prendê-lo.
- Se sua mesa já tem orifícios pré-perfurados por baixo, você pode usá-los e não terá que marcar orifícios piloto.
- Se sua bandeja vier com 2 comprimentos diferentes de trilho, escolha o mais longo que caiba na sua mesa para ajudar a suportar melhor o peso do teclado.
Etapa 3. Faça furos piloto que são 1⁄8 em (0,32 cm) de espessura em cada uma de suas marcas.
Proteja um 1⁄8 broca de 0,32 cm na broca para que você possa fazer os furos. Segure a furadeira de forma que fique perpendicular à parte inferior da sua mesa e alinhada com uma das marcas que você desenhou. Mantenha a broca reta enquanto você perfura 1⁄2 polegada (1,3 cm) em sua mesa. Continue fazendo furos em todas as outras marcas que você fez.
- Tenha cuidado para não perfurar completamente a mesa ao fazer os furos piloto.
- Se você não fizer furos piloto, poderá danificar ou rachar a madeira ao tentar aparafusar algo.
Variação:
Algumas bandejas de teclado têm braçadeiras que prendem a borda frontal de sua área de trabalho para que você não precise fazer nenhum orifício. Use uma dessas bandejas se tiver medo de danificar sua mesa.
Etapa 4. Aparafuse o trilho na parte inferior da mesa com uma chave de fenda
Segure a trilha embaixo de sua mesa novamente para que os orifícios na trilha se alinhem com os que você acabou de perfurar. Aperte os parafusos que acompanham a bandeja nos orifícios piloto usando uma chave de fenda. Certifique-se de que o trilho seja pressionado firmemente contra a parte inferior da mesa para que não oscile ou se solte.
Pare de girar o parafuso quando sentir resistência, para não apertar demais ou descascar
Etapa 5. Deslize a montagem da bandeja nas ranhuras do trilho
Procure a placa de montagem no braço de montagem da bandeja, que se parece com um quadrado plano preso a uma dobradiça. Oriente a placa de montagem nas ranhuras nas laterais da trilha e empurre a montagem para dentro.
O suporte vai caber frouxamente dentro do trilho para que você possa empurrá-lo facilmente e puxá-lo para fora de sua mesa
Etapa 6. Encaixe a proteção na frente da pista para que a montagem não caia
Procure uma peça retangular sólida que tenha a mesma largura da trilha de montagem. Empurre a proteção frontal na frente da trilha até ouvir um clique no lugar. Dessa forma, o suporte não cairá quando você puxá-lo para a frente da mesa.
A parte de trás da pista já terá uma guarda, então você não precisa se preocupar em colocar uma lá
Etapa 7. Prenda a bandeja no suporte com parafusos para prendê-la no lugar
Coloque a bandeja na parte superior do painel frontal do suporte para que os orifícios dos parafusos se alinhem. Use os parafusos fornecidos com o kit para prender a bandeja no suporte. Aperte os parafusos uniformemente para que a bandeja não balance ou se mova enquanto você digita.
A maioria das bandejas de teclado vem com tampas adesivas que você pode colocar sobre as cabeças dos parafusos para que não danifiquem o teclado. Eles também evitam que o teclado escorregue na bandeja
Método 2 de 3: Instalando uma bandeja do teclado montada na parede
Etapa 1. Escolha uma bandeja ajustável para que você possa alterar a altura e o ângulo
Em vez de comprar uma bandeja ou prateleira fixa, procure algo que possa elevar, abaixar e inclinar para ajustar ao seu gosto. Certifique-se de que a bandeja seja grande o suficiente para conter o teclado e tenha espaço na lateral para você mover o mouse. Verifique sua loja de suprimentos para escritório local ou pesquise sua bandeja online.
As bandejas de teclado montadas na parede podem custar até US $ 30, mas os modelos mais caros e versáteis podem custar mais de US $ 200
Etapa 2. Encontre uma viga na parede perto de montar o braço da bandeja
Passe um localizador de vigas contra a parede perto de sua estação de trabalho e ligue-o. Mova lentamente o localizador de vigas de um lado para o outro ao longo da parede até que ele acenda ou ouça um bipe. Faça um ponto no local na parte superior do localizador de viga para marcar a borda da viga. Continue movendo o localizador na mesma direção até que a luz se apague para encontrar a outra extremidade do pino.
Se você não tiver um localizador de vigas, bata na parede com o punho. Se você ouvir um baque sólido, geralmente há uma viga atrás da parede. Se você ouvir um eco vazio, então não há um pino lá
Variação:
Se sua parede não tiver vigas, você pode colocar o suporte em qualquer lugar, desde que use âncoras para drywall. Se você não fixar o suporte, ele pode cair da parede e danificar o drywall.
Etapa 3. Marque os orifícios do suporte na parede a cerca de 36 pol. (91 cm) do chão
Retire o suporte da bandeja, que tende a se parecer com uma peça longa e plana com ranhuras nas laterais. Meça 36 polegadas (91 cm) do chão e coloque o centro da montagem lá de forma que fique contra o pino. Mantenha a montagem vertical e use um lápis para marcar os orifícios dos parafusos ao longo das bordas.
- Normalmente, você precisará do teclado a cerca de 22–30 polegadas (56–76 cm) do chão enquanto estiver sentado e 36–46 polegadas (91–117 cm) se estiver de pé. Mesmo que o suporte seja muito alto, você poderá ajustar o braço do suporte para levantá-lo e abaixá-lo até a altura adequada.
- Cada suporte de parede é diferente, portanto, siga as instruções fornecidas com a bandeja do teclado.
Etapa 4. Faça orifícios piloto na parede nos locais marcados
Proteja um 1⁄8 (0,32 cm) de broca na extremidade de sua broca. Coloque a ponta da broca contra uma das marcas que você fez de forma que fique perpendicular à parede. Puxe o gatilho na broca para fazer furos na parede sobre 1⁄2 polegada (1,3 cm) de profundidade. Continue perfurando o resto dos orifícios para a montagem.
Se você tiver vigas de metal ou paredes de concreto, use uma broca destinada a cortar o material. Caso contrário, ele pode quebrar e você pode se ferir
Etapa 5. Parafuse o suporte na parede com uma chave de fenda
Segure o suporte contra a parede para que os orifícios fiquem alinhados com os que você acabou de perfurar. Passe os parafusos pelo suporte e pelos orifícios. Aperte os parafusos com uma chave de fenda até que a parte traseira do suporte fique rente à parede. Certifique-se de que a montagem não balança ou range.
Pare de apertar os parafusos assim que sentir resistência, para não danificar as paredes
Etapa 6. Prenda o braço com a bandeja do teclado ao suporte usando os parafusos fornecidos
Encontre o braço ajustável que tem a bandeja grande conectada a ele e localize a placa traseira, que parecerá plana e terá vários orifícios perfurados. Segure a placa traseira contra o suporte na parede para que haja orifícios alinhados uns com os outros. Passe os parafusos pela placa traseira, monte e aperte-os completamente para prender o braço à parede.
Método 3 de 3: Trabalhando Ergonomicamente
Etapa 1. Ajuste a bandeja na mesma altura dos cotovelos
Sente-se ou fique de pé em sua estação de trabalho como faria normalmente. Levante ou abaixe a bandeja do teclado para que fique nivelada com os cotovelos, para que você não precise forçar sua amplitude de movimento enquanto estiver trabalhando. Verifique se há um botão ou alavanca que aperta a bandeja para que fique no lugar e não se mova enquanto você digita.
Evite manter o teclado mais baixo ou mais alto do que os cotovelos, pois você terá que dobrar o pulso e isso pode causar desconforto ao longo do tempo
Etapa 2. Mantenha os pulsos alinhados com os cotovelos enquanto trabalha
Estenda os antebraços retos para que formem um ângulo de 90 graus com os braços. Em vez de dobrar os pulsos enquanto trabalha, mantenha-os retos com as costas das mãos para que você não estique e sobrecarregue as articulações constantemente. Reajuste a altura do teclado se você tiver problemas para alcançar as teclas confortavelmente.
Etapa 3. Incline a bandeja se sentir tensão nos pulsos
Se você não tiver um teclado ergonômico, pode machucar os pulsos ao trabalhar nele por muito tempo. Encontre o botão de ajuste para a inclinação para trás e para frente na bandeja e gire-o. Abaixe o teclado de forma que a linha superior de teclas fique abaixo da linha inferior para ajudá-lo a manter os pulsos retos ao digitar.
Evite inclinar o teclado muito para baixo, pois você não conseguirá alcançar confortavelmente todas as teclas e pode esticar o pulso
Etapa 4. Coloque seus pulsos em almofadas de gel quando você não estiver trabalhando para aliviar a pressão
Obtenha um descanso de gel da mesma altura do seu teclado para que seja mais fácil para você alcançar as teclas. Coloque o resto cerca de 1 1⁄2 polegadas (3,8 cm) na frente do teclado e coloque os pulsos nele sempre que precisar de uma pausa do trabalho.
- Você pode comprar descansos de gel em lojas de materiais de escritório, mas muitas bandejas de teclado já vêm com eles embutidos.
- Levante as mãos do resto enquanto estiver digitando, pois será mais fácil para você alcançar as teclas sem esticar ou forçar.
