Ficar de olho em suas estatísticas o ajudará a manter o controle de sua dieta. Por outro lado, rastrear suas estatísticas diariamente não dará a você muita ideia de como você está indo bem ou mal. Uma visão semanal de seu progresso lhe dará mais informações sobre cada atividade que você fez e o quanto você avançou.
Passos
Método 1 de 2: visualizando suas estatísticas semanais
Etapa 1. Acesse o site do Fitbit
Abra um navegador da web e, na barra de endereço, digite https://www.fitbit.com. Pressione Enter e você será levado ao site do Fitbit.
Etapa 2. Faça login
Clique no botão “Login” no canto superior direito da página da web para entrar em sua conta.
Digite o e-mail e a senha de sua conta do Fitbit nos campos de texto e clique no botão "Login" no centro da página para ser redirecionado para o Painel de sua conta
Etapa 3. Visualize todos os registros registrados por seu rastreador Fitbit
Para fazer isso, selecione “Log” na guia de navegação na parte superior do Dashboard.
Etapa 4. Clique em “Atividades
” Você encontrará essa opção na lista de categorias disponíveis na seção Log.
Etapa 5. Selecione “Semana” na guia Atividades
Aqui você poderá ver todas as estatísticas do Fitbit semanalmente. Isso inclui as etapas que você deu, as distâncias que viajou e as calorias que queimou.
Método 2 de 2: visualizando suas estatísticas para uma semana específica
Etapa 1. Faça login em sua conta Fitbit
No seu navegador, vá para www.fitbit.com, clique em “Login” e digite os detalhes da sua conta nos campos fornecidos para acessar o painel do Fitbit.
Etapa 2. Visualize todos os registros registrados pelo seu rastreador Fitbit
Para fazer isso, selecione “Log” na guia de navegação na parte superior do Dashboard.
Etapa 3. Clique em “Atividades
” Você encontrará essa opção na lista de categorias disponíveis na seção Log.
Etapa 4. Clique no campo de texto da data
Se você quiser ver suas estatísticas semanais para um período específico, clique no campo de texto de data na seção superior direita da guia Atividades para expandir suas opções.
Etapa 5. Insira o dia em que deseja que o registro comece
Faça isso no campo de texto “Data de início”.
Etapa 6. Insira o último dia do registro
Faça isso no campo “Data de término”.
Etapa 7. Visualize as estatísticas dessa semana
Clique no botão “Go” para exibir suas estatísticas para as datas especificadas que você selecionou.
Pontas
- Visualizar suas estatísticas semanalmente oferece uma visão mais ampla do seu registro do Fitbit e é muito mais útil para identificar as áreas em que você precisa melhorar.
- Você pode usar uma data futura ao visualizar suas estatísticas para um período de tempo específico.
- Outros fatores importantes que você pode visualizar na guia Log, além de suas estatísticas, são sua pressão arterial, nível de glicose, alimentação, peso e sono.
