Se você adora andar de bicicleta o ano todo, pode querer uma bicicleta gorda. As bicicletas gordas são especialmente projetadas com pneus maiores que podem aderir a trilhas offroad ou solo com neve melhor do que as bicicletas de montanha tradicionais. Embora andar de bicicleta gorda seja semelhante a andar de bicicleta de montanha, algumas diferenças distintas ocorrem ao comprar, usar e manter a segurança em uma bicicleta gorda. Certifique-se de fazer sua pesquisa e aprender a lidar com trilhas na neve ou montanhosas para que você possa andar de bicicleta com segurança e eficiência.
Passos
Parte 1 de 3: comprando a bicicleta certa
Etapa 1. Determine onde você estará pedalando
Antes de comprar uma bicicleta gorda, você precisa se certificar de que a bicicleta que você comprou foi projetada para andar de bicicleta no terreno pretendido. Decida se você vai seguir caminhos pavimentados por trilhas ou se vai sair da estrada e terá que andar de bicicleta sobre rochas e pedras maiores. Se você está planejando pedalar em terrenos perigosos de inverno, certifique-se de obter uma bicicleta que seja durável o suficiente para lidar com isso como uma bicicleta de nível médio a alto.
- Se você estiver pedalando por caminhos pavimentados ou trilhas fáceis, pode obter uma bicicleta iniciante ou intermediária.
- Se você não planeja fazer trilhas e vai pedalar em terreno plano ou se a bicicleta for para alguém mais jovem, considere comprar uma bicicleta acessível.
Etapa 2. Considere seu orçamento e quanto você gostaria de gastar
O custo das bicicletas gordas pode variar de cerca de US $ 100 a mais de US $ 3.000. Avalie suas habilidades de ciclismo. Se você é um iniciante, considere comprar uma bicicleta mais barata para determinar se gosta de andar de bicicleta gorda. Se você é um ciclista de montanha veterano e está seguindo trilhas mais difíceis e terrenos mais perigosos, considere atualizar para um modelo mais durável. Você pode retirar sua bicicleta gorda em lojas de bicicletas e atividades ao ar livre, online ou em lojas de departamentos selecionadas.
- Os modelos acessíveis variam de US $ 100 a US $ 900.
- Os modelos de gama média variam de $ 1 000 a $ 2 000.
- Bicicletas de última geração custam entre US $ 3.000 e US $ 5.000.
Etapa 3. Faça um teste em diferentes marcas de bicicletas gordas
Se você tem uma loja de bicicletas perto de você, pode testar diferentes bicicletas gordas e determinar quais marcas atendem melhor às suas necessidades. Pesquise on-line lojas de bicicletas em sua área e ligue para elas para saber se elas têm bicicletas gordas para você experimentar. Cada bicicleta tem um peso e um manuseio diferentes, portanto, tome nota de qual você gosta antes de tomar sua decisão final.
- Bicicletas comuns para iniciantes incluem a Mongoose Massif, a Gravity Deadeye Monster e a Framed Minnesota.
- As bicicletas de gama média incluem a Norco Bigfoot, a On-One Fun Fatty e a Surly Pugsley.
- As bicicletas de ponta incluem a Sarma Shaman e a Salsa Bucksaw.
Parte 2 de 3: Conhecendo sua bicicleta gorda
Etapa 1. Ajuste a pressão dos pneus
As bicicletas gordas normalmente têm uma pressão de pneu de 8-10 PSI. Um PSI mais baixo permite que os pneus absorvam parte do choque e aumenta a área de superfície dos pneus até o solo. Isso é o que torna as bicicletas gordas superiores ao andar em terrenos acidentados.
- Não encha demais os pneus com ar.
- Se você notar que a pressão dos pneus está muito alta, libere um pouco da pressão dos pneus antes de usá-lo.
Etapa 2. Incline a bicicleta ao virar
Fique abaixado e absorva os solavancos que você passar ao virar. Solte o pé de fora em um estado relaxado e aponte o joelho de dentro para o ápice da curva enquanto gira o guidão na direção que deseja virar. Incline a bicicleta girando o guidão ao virar. Pratique fazendo curvas rápidas em terreno plano antes de tentar em uma colina ou trilha.
- Pode parecer contra-intuitivo fazer curvas difíceis na neve, mas ser decisivo o impedirá de exterminar.
- Exagere tudo o que você faria em terreno plano ao descer um caminho de neve.
- O pneu traseiro contra a neve ajudará a equilibrar você e evitará que caia.
Etapa 3. Pratique andar de bicicleta em condições de neve
A única maneira de se acostumar a andar de bicicleta gorda na neve é praticando. Comece devagar e ganhe velocidade com o tempo. Pratique andar em uma área segura e nivelada com neve fofa, como um estacionamento ou gramado.
- Pratique o ganho de equilíbrio no solo escorregadio e tente se acostumar mais com a física da moto.
- Quando se sentir mais confortável andando na neve, pratique virar e andar rápido em sua bicicleta gorda.
- A neve macia ajudará a amortecer sua queda e minimizar o potencial de lesões.
Etapa 4. Aprenda como evitar sua queda
Amparar a queda em uma bicicleta gorda é diferente de amortecer a queda enquanto você corre ou corre. Instintivamente, você pode estender o braço para evitar a queda, mas em uma bicicleta gorda, isso aumenta a probabilidade de um membro quebrado. Ao cair de lado, segure e dobre o joelho na bicicleta do lado em que você está caindo. Isso permite que o guidão e o pedal suportem o impacto do impacto.
Ao passar por cima do guidão, contraia o queixo e a parte superior do corpo em uma bola e tente rolar. Evite pousar de cabeça, pescoço ou peito, pois esses são os locais mais vulneráveis do seu corpo
Parte 3 de 3: Permanecendo Seguro
Etapa 1. Fique alerta e reacionário o tempo todo
Ao viajar rapidamente por um caminho com neve, é importante ficar atento a possíveis obstruções na estrada à frente. Mantenha os olhos na trilha à sua frente e evite coisas como pedras grandes, galhos de árvores, curvas fechadas ou penhascos. Se você notar uma obstrução, certifique-se de que haja um caminho seguro em torno dela e diminua a velocidade.
- Vire com bastante antecedência e esteja pronto para parar totalmente.
- Nunca dirija com fones de ouvido ou um fone de ouvido conectado. Use sua visão e sua audição para prever perigos potenciais enquanto você dirige.
- Tente minimizar as distrações tanto quanto possível.
Etapa 2. Use um capacete e arnês
Andar de bicicleta em condições de neve às vezes pode ser perigoso, especialmente se você não trouxer o equipamento certo. Certifique-se de usar um capacete que cubra a frente do rosto. Se você não tiver um, pode usar óculos de proteção e uma máscara facial com um capacete normal.
- Compre um capacete que seja projetado especificamente para mountain bike, já que esses modelos geralmente oferecem proteção adicional para a cabeça e o pescoço para os ciclistas.
- Capacetes populares para mountain bike custam em média entre US $ 40 e US $ 200.
Etapa 3. Use outro equipamento de segurança crítico
Você precisará de joelheiras e luvas de alta qualidade para proteger as mãos do frio escaldante. Outros equipamentos que você deve comprar incluem caneleiras e cotoveleiras, para o caso de você cair durante a cavalgada. Usar este equipamento ajudará a proteger seu corpo em caso de colisão e ajudará a isolá-lo do frio.
Etapa 4. Coloque roupas quentes em camadas ao andar no frio
É importante que você coloque camadas de roupas para evitar hipotermia enquanto anda de bicicleta. Normalmente, os motociclistas usam uma camada de proteção térmica próxima à pele, feita de um material sintético como o poliéster. Este tecido permitirá que seu corpo respire enquanto o mantém aquecido. Em cima dessa camada, você deve usar moletons, coletes ou pulôveres. A camada final, ou camada protetora, deve ser uma concha maior resistente à água, como uma capa de neve pesada, que o protege dos elementos.
- Você pode comprar essas roupas em algumas lojas de departamentos e em uma variedade de lojas de esportes e atividades de inverno.
- Marcas populares de inverno incluem Campmor, Land's End, L. L. Bean e Sierra Trading Post.
Etapa 5. Escolha a trilha certa para você
Não escolha um caminho que esteja acima do seu nível de habilidade atual. Embora seja produtivo se desafiar, usar uma trilha mais avançada do que sua habilidade pode machucá-lo. Observe cada trilha e a dificuldade designada para ela antes de começar a pedalar.
- Fale com alguém que gerencia as trilhas e converse com ele sobre o seu nível de experiência. Pergunte qual trilha é melhor para você.
- Você pode dizer algo como "Sou novo no mountain bike. Você pode me dizer qual trilha seria a melhor para um novato como eu?"
Etapa 6. Beba água e mantenha-se hidratado
Você pode esquecer que está com sede enquanto anda, mas é importante que se mantenha hidratado quando estiver fisicamente ativo. Ao andar de bicicleta em áreas frias, certifique-se de levar água morna bem isolada para evitar que congele.
- Abasteça-se de líquidos antes e depois de fazer uma longa viagem, especialmente em altitudes mais elevadas.
- Você pode manter a água quente colocando-a em uma garrafa térmica ou em uma caneca isolada com tampa.
Etapa 7. Traga itens de emergência
É importante manter os itens de emergência ao fazer trilhas mais longas que duram o dia todo. Coisas essenciais que você deve embalar incluem uma bússola, telefone celular e kit básico de primeiros socorros em uma mochila que você traz com você.
Além disso, lembre-se de trazer ferramentas de bicicleta, como uma chave hexagonal, que você pode usar para substituir as peças da bicicleta caso ela quebre enquanto você estiver na trilha
Etapa 8. Divirta-se
Depois de se manter seguro, a parte mais importante de andar de bicicleta gorda é se divertir. Respire o ar fresco e as belas paisagens ao redor de seu bairro ou trilha de bicicleta. Viaje sozinho ou reúna um grupo de amigos e dê um passeio.
