Uma das habilidades essenciais para o mountain bike é a capacidade de levantar a roda traseira do solo. Saber como fazer isso bem tornará muitos outros truques de salto muito mais fáceis.
Passos
Etapa 1. Prepare-se
Há uma boa chance de você ser lançado sobre as barras algumas vezes, então coloque o capacete, as luvas e os protetores. Se você estiver balançando os pedais sem prendedores, mude para planos para facilitar a ejeção. Encontre uma grande área gramada sem obstáculos para praticar.
Etapa 2. Role para frente em velocidade moderada (15 a 20 km / h (9,3 a 12,4 mph)) com o peso sobre a roda traseira
Etapa 3. Balance seu peso para a frente enquanto pressiona progressivamente o freio dianteiro
Continue aumentando a potência de frenagem até que a roda traseira comece a levantar. Se você achar que a roda traseira está subindo muito rapidamente, libere o freio imediatamente e mova seu peso para trás.
Etapa 4. Sustentar
Com cuidado, desloque o peso de volta para a roda traseira para se equilibrar e evitar passar por cima das barras.
Etapa 5. Solte o freio dianteiro e estenda as pernas para deixar a roda traseira cair de volta no chão
Etapa 6. Enxágue e repita
Aumente sua velocidade e amplitude para aumentar a altitude. Quanto mais rápido você for e quanto mais rápido deslocar seu peso para a frente, mais alto será o levantamento da roda traseira.
Pontas
- Aumente lentamente. Comece em velocidades lentas e apenas levante o volante alguns centímetros. Conforme você fica mais confortável, será capaz de levantar a roda traseira cerca de 30 centímetros.
- Se você sabe que está passando por cima das barras, tente pular por cima delas e empurrá-las sob seus pés. Se você estiver usando pedais sem presilhas, recomendo colocar algumas sapatilhas. (Às vezes você pode soltar o freio para abaixar a extremidade traseira, mas há um ponto sem volta com stoppies e endos).
