Este wikiHow ensina como começar a usar o Apple Health em seu iPhone. O aplicativo Saúde facilita o acesso a informações importantes sobre sua saúde, incluindo seu histórico médico, em um local central. Quer você vincule outros aplicativos de saúde e fitness e wearables ao aplicativo Health ou registre seus dados manualmente, o Apple Health armazena seus dados e os usa para exibir gráficos e métricas úteis. Você também pode usar o aplicativo Saúde para gerenciar sua identificação médica, que pode ser acessada por socorristas se você tiver uma emergência médica.
Passos
Método 1 de 6: Criando Seu Perfil de Saúde
Etapa 1. Abra o aplicativo Health
É o ícone branco com um coração rosa no canto superior direito. Você o encontrará em uma de suas telas iniciais ou pesquisando. Seu Perfil de Saúde contém informações básicas sobre você, como seu nome, data de nascimento e alguns detalhes de saúde.
Etapa 2. Toque na guia Resumo
É o coração no canto inferior esquerdo da tela.
Etapa 3. Toque na foto ou nas iniciais do seu perfil
Ele estará em um círculo no canto superior direito da tela.
Etapa 4. Toque em Perfil de saúde
É a primeira opção em "Detalhes Médicos".
Etapa 5. Toque em Editar no canto superior direito
Isso torna possível adicionar e remover dados do seu Perfil de Saúde.
Etapa 6. Edite seu perfil conforme necessário
Algumas dessas informações, como seu nome e data de nascimento, podem já ter sido preenchidas com o seu ID Apple ou outros aplicativos. Toque em qualquer informação para adicionar, editar ou remover o valor.
Etapa 7. Toque em Concluído
Ele está no canto superior direito da tela. Isso salva as informações em seu Perfil de Saúde e as disponibiliza em outras áreas do aplicativo.
Método 2 de 6: Conectando outros aplicativos ao Apple Health
Etapa 1. Instale um aplicativo que funcione com o Apple Health
Para encontrar um aplicativo para iPhone compatível com Health:
- Abra o aplicativo Saúde e toque no Navegar aba.
- Toque em uma categoria, como Nutrição ou Dormir.
- Selecione uma subcategoria, como Carboidratos ou Análise do Sono.
- Role para baixo para ver uma lista de aplicativos compatíveis que você pode usar para rastrear essas informações.
- Selecione um aplicativo para ver seus detalhes e instale-o se desejar. Alguns aplicativos serão vinculados ao aplicativo Saúde gratuitamente, enquanto outros podem exigir uma assinatura para fazer isso.
Etapa 2. Toque na guia Resumo do aplicativo Apple Health
É o coração no canto esquerdo inferior.
Etapa 3. Toque em sua foto ou iniciais do perfil
Ele estará em um círculo no canto superior direito da tela.
Etapa 4. Toque em Aplicativos
Está sob o cabeçalho "Privacidade". Isso exibe uma lista de aplicativos em seu iPhone que podem ser usados com o aplicativo Health.
Etapa 5. Toque em um aplicativo da lista
Isso exibe informações sobre o aplicativo, incluindo quais aspectos podem ser lidos pelo Apple Health.
Se você não encontrar um aplicativo que esperava nesta seção, pode ser necessário abri-lo e ajustar suas configurações para que funcione com o Health
Etapa 6. Use o (s) switch (es) para determinar quais dados podem ser compartilhados com o Health
Se uma chave estiver Ligada (verde), essas informações serão sincronizadas com Saúde e ficarão visíveis na guia Resumo.
Se estiver usando um Apple Watch, você pode gerenciar quais aplicativos do Watch compartilham dados com o Apple Health diretamente no seu relógio. Basta abrir o seu relógio Definições, selecione Saúde, e então escolher Apps e alterne os interruptores para ligado ou desligado conforme necessário.
Método 3 de 6: Personalizando a guia Resumo
Etapa 1. Toque na guia Resumo do aplicativo Apple Health
É o coração no canto esquerdo inferior. É aqui que você verá como está se saindo em cada categoria do dia. Adicionar categorias à guia marcando-as como "Favoritos" determina o que você verá aqui.
- Se você ainda não definiu nenhum favorito, verá apenas os Destaques, que mostram os dados que o aplicativo rastreia automaticamente. Isso inclui passos, caminhada e distância de corrida.
- Novas atualizações de dados no aplicativo Saúde aparecerão na parte superior desta guia. Você pode tocar no X em uma atualização para fechá-lo.
Etapa 2. Toque em Editar no canto superior direito
Uma lista de recursos do Apple Health será expandida.
Etapa 3. Toque na guia Todos para visualizar todas as categorias possíveis
Algumas das opções nesta guia estão disponíveis apenas quando você usa determinados aplicativos, modelos de iPhone ou wearables.
Você pode tocar no Dados Existentes em vez disso, para ver apenas as categorias para as quais seu iPhone já possui dados. Se você é novo no Apple Health, pode não ter muito nesta seção.
Etapa 4. Toque no início vazio ao lado de uma categoria para ativá-lo
Contanto que uma categoria tenha uma estrela sólida / preenchida ao lado dela, ela será exibida na guia Resumo.
- Se você estiver usando um aplicativo ou wearable vinculado ao Apple Health, poderá adicionar seus dados à guia Resumo. Por exemplo, se estiver usando Calma para meditar, você pode tocar na estrela ao lado de "Minutos de atenção plena" para adicioná-la ao Resumo.
- Contanto que você tenha sincronizado seu Apple Watch (ou outro wearable compatível com Health) com seu iPhone, todos os dados que você rastrear por meio desse dispositivo serão sincronizados automaticamente com o aplicativo Health. Se você não vir o Apple Watch ou outros dados de wearable que está procurando, toque em sua foto de perfil no canto superior direito do Resumo guia, toque Dispositivos, selecione seu Apple Watch ou outro wearable, toque Configurações de privacidadee deslize todas as chaves de rastreamento para a posição Ligado (verde).
Etapa 5. Toque em Concluído no canto superior direito
Isso salva suas alterações e o traz de volta à guia Resumo.
Etapa 6. Role para baixo na guia Resumo para ver seus favoritos
Seus favoritos aparecem na parte superior da guia Resumo. Toque em qualquer coisa em seus favoritos para ver mais informações, como seu progresso em um período de tempo, estatísticas e sugestões.
Método 4 de 6: Configurando uma identificação médica
Etapa 1. Toque na guia Resumo do aplicativo Apple Health
É o coração no canto esquerdo inferior. Sua ID médica é uma tela que contém suas condições médicas pessoais, alergias, contatos de emergência e outras informações que podem ser úteis para outras pessoas em uma emergência. Aqui também é onde você pode inserir suas estatísticas pessoais, como sua altura e peso, para que possam ser usadas para rastreamento de atividades e relatórios em outras áreas.
Etapa 2. Toque na foto ou nas iniciais do seu perfil
Ele estará em um círculo no canto superior direito da tela.
Etapa 3. Toque em ID médica em "Detalhes médicos
Etapa 4. Toque em Editar no canto superior direito
Etapa 5. Insira seus dados médicos
Na primeira seção, liste sua data de nascimento, condições médicas, alergias e reações, medicamentos e muito mais. Para adicionar algo, toque no tipo de informação que deseja inserir e, em seguida, insira seus dados. Para remover algo, toque no símbolo de menos (-) vermelho e branco à esquerda de seu nome.
Etapa 6. Adicionar ou remover contatos de emergência
Os contatos na seção "Contatos de emergência" serão notificados quando você usar uma chamada de emergência SOS no seu iPhone.
Toque no sinal de mais (+) ao lado de "adicionar contatos de emergência" para adicionar um novo contato. Toque no sinal de menos (-) ao lado de um contato para removê-lo
Etapa 7. Adicione um link para sua ID médica à tela de bloqueio (opcional)
Se você habilitar esta opção, um socorrista ou observador pode acessar todas as informações que você inseriu em sua ID médica (incluindo seus contatos de emergência) sem precisar de sua senha. Para ativá-lo, deslize a chave "Mostrar quando bloqueado" para Ativado (verde).
Para visualizar a ID médica na tela de bloqueio, pressione o botão Home ou liga / desliga uma vez para ativar a tela e toque em Emergência no canto inferior esquerdo e, em seguida, toque em Identidade Médica.
Etapa 8. Habilite o compartilhamento de ID médica para chamadas SOS de emergência (opcional)
Nas áreas participantes, você pode garantir que sua identificação médica seja enviada ao departamento de emergência se ligar usando o SOS de emergência. Para ativá-lo, deslize a chave "Compartilhar durante a chamada de emergência" para Ativado (verde).
A chamada de emergência SOS é habilitada por padrão, mas você deve verificar novamente para ter certeza de que não a desligou. No aplicativo Configurações, vá para Privacidade > Serviços de localização > Serviços do Sistema e deslize a chave "Chamadas de emergência e SOS" para Ativado (verde) se estiver desativado.
Método 5 de 6: adicionando dados manualmente
Etapa 1. Toque na guia Navegar
É a guia no canto inferior direito da tela. Você pode usar esse método para inserir manualmente as informações que gostaria de acompanhar no aplicativo Saúde, como quantidade de exercícios, minutos de atenção plena e praticamente qualquer outra coisa. Essa é uma boa opção se você não puder usar um dispositivo vestível como um Apple Watch ou um aplicativo vinculado à Apple.
Consulte Como monitorar seu ciclo menstrual no aplicativo de saúde do iPhone para saber tudo sobre o rastreamento de ciclo no aplicativo de saúde
Etapa 2. Selecione as informações que deseja rastrear
Por exemplo, se você monitorar estatísticas vitais, como pressão arterial ou níveis de glicose, pode tocar Vitais. Para inserir sua altura, peso ou IMC atual, toque Medidas do corpo.
Etapa 3. Toque no tipo de informação que deseja registrar
Dependendo do que você selecionar, poderá ver um gráfico na parte superior da tela que exibe os dados que você rastreou visualmente. Depois de registrar algo pela primeira vez, o gráfico será atualizado.
Etapa 4. Toque em Adicionar dados
Está no canto superior direito. Se você não vir esta opção, a opção que você selecionou pode não suportar o registro manual.
Etapa 5. Insira os dados que deseja registrar
A hora e a data aparecerão automaticamente nos campos, mas você pode editá-los se precisar. Em seguida, toque no (s) valor (es) que deseja adicionar.
Etapa 6. Toque em Adicionar
Está no canto superior direito. Isso salva sua entrada no aplicativo Saúde. À medida que você continua a registrar informações, o Health exibirá gráficos e estatísticas para ajudá-lo a visualizar seu progresso.
Método 6 de 6: Adicionar registros de saúde
Etapa 1. Toque na guia Resumo no aplicativo Saúde
Está no canto esquerdo inferior. Se as ferramentas online do seu provedor de serviços médicos oferecem suporte ao Apple Health, você pode usar esse método para extrair seus dados de saúde (como resultados de testes e estatísticas vitais) diretamente dos dados deles.
- Visualize a lista da Apple de provedores suportados para ver se o seu provedor médico está listado.
- Depois de vincular os serviços da web do seu provedor, todas as novas informações que eles adicionarem aos seus registros (como altura, peso, pressão arterial e resultados de testes) aparecerão no aplicativo. Você verá um alerta do aplicativo Saúde quando isso acontecer.
Etapa 2. Toque na foto ou nas iniciais do seu perfil
Está no canto superior direito.
Etapa 3. Toque em Registros de saúde
Está no cabeçalho "Contas".
Etapa 4. Toque em Primeiros passos
Se você não vir esta opção, provavelmente verá pelo menos um provedor de saúde já vinculado ao toque Adicionar Conta nesse caso.
Etapa 5. Selecione seu provedor, hospital ou rede
Digite o que você está procurando na barra de pesquisa e toque na opção correta nos resultados.
Etapa 6. Toque em Conectar à conta
Você deve ver esta opção (ou algo semelhante) no cabeçalho "Disponível para conectar". Isso abre a tela de login baseada na web (ou aplicativo, se você o tiver instalado) para seu provedor.
Etapa 7. Faça login em sua conta
Se você não tiver certeza do que usar para fazer login, entre em contato com seu provedor.
Dependendo do provedor, você pode ter que dar permissão para continuar
Etapa 8. Toque em Concluído na tela Conta adicionada
Você verá a nova conta vinculada em "Contas" agora.
Tocar Adicionar Conta para vincular outra conta, se desejar.
Etapa 9. Visualize seus registros de saúde
Cada vez que seu provedor adiciona algo novo à sua conta, isso aparecerá automaticamente no aplicativo Health. Para ver essas informações:
- Abra o aplicativo Saúde e toque no Navegar aba.
- Role para baixo até a seção "Registros de saúde" e selecione o tipo de registro para visualizar.
- Dependendo do tipo de informação que você adicionou, você pode ver um gráfico que mostra como esse valor mudou ao longo do tempo.
