A exposição a ruídos altos por longos períodos de tempo pode causar danos permanentes aos seus ouvidos. Se você trabalha ou passa muito tempo em espaços barulhentos, como locais de trabalho industriais, canteiros de obras, concertos ou eventos esportivos, pode estar exposto a níveis de som prejudiciais. Para determinar quais tipos de precauções devem ser tomadas para proteger sua audição, meça os níveis de ruído usando um medidor de nível de som tradicional ou até mesmo um aplicativo de smartphone. É muito rápido e fácil de fazer e fornecerá os dados de que você precisa para garantir uma audição saudável e duradoura.
Passos
Método 1 de 2: usando um medidor de nível de som tradicional
Etapa 1. Use um medidor de nível de som de classe 1 ou classe 2 (SLM) para obter uma leitura precisa
Os SLMs Classe 1 são muito precisos e adequados para fazer medições de nível de som com qualidade de laboratório. Os SLMs Classe 2 são um pouco menos precisos, mas ainda adequados para a maioria dos propósitos gerais de medição de nível de som. Qualquer coisa abaixo de um SLM de classe 2 não é considerado preciso para nada além de medições aproximadas.
- Ambos os SLMs de classe 1 e 2 podem ser usados para fazer medições de ruído no local de trabalho, ruído comunitário, ruído industrial e outras medições de ruído residencial ou comercial. Lembre-se de que os SLMs de classe 1 são os mais caros.
- Embora os SLMs de classe 3 não sejam considerados precisos o suficiente para a maioria dos propósitos de medição de ruído, é aceitável usar um para fazer uma medição preliminar aproximada que permite saber se você precisa fazer uma medição mais precisa com um SLM de classe 1 ou classe 2.
- O lugar mais fácil de encontrar um medidor de nível de som para comprar é online. Os medidores da classe 2 custam cerca de $ 150 USD e os medidores da classe 1 começam por volta de $ 350 USD.
Etapa 2. Calibre o medidor de nível de som de acordo com as instruções do fabricante
Você precisa calibrar seu SLM antes de cada uso. Consulte o manual do proprietário do seu modelo específico de SLM para obter instruções sobre como calibrá-lo corretamente.
- Se você não tiver um manual do proprietário físico, pode encontrar manuais para os modelos de medidores de nível de som mais comuns online. Procure um manual para seu modelo SLM por marca e nome em um mecanismo de busca para encontrar instruções de calibração exatas.
- Por exemplo, alguns SLMs vêm com um calibrador acústico que você monta sobre o microfone para calibrar o medidor. Ele emite um nível de som constante, normalmente 93dB, para o microfone ler a fim de se calibrar.
Etapa 3. Aponte o medidor de nível de som bem à sua frente, na altura do ouvido
Segure o SLM com uma ou ambas as mãos, braços esticados. Segure-o na altura dos ouvidos para que ele capte os sons no mesmo nível que seus ouvidos.
Para a maioria dos SLMs, não importa como você aponta o microfone, mas você pode apontá-lo diretamente para a fonte de ruído ou consultar as instruções do fabricante para instruções específicas para ter certeza
Etapa 4. Ligue o medidor de nível de som e execute-o para fazer a medição de ruído
Alguns medidores de nível de som básicos fazem a medição assim que você os liga. Outros exigem que você pressione um botão adicional para executá-los e fazer a medição.
Alguns modelos mais avançados permitem que você faça medições em uma velocidade mais lenta ou em intervalos diferentes para medir os níveis de som intermitentes
Etapa 5. Leia o número na tela do visor para obter o nível de pressão sonora
O número na tela informa o nível de pressão sonora medido em decibéis (dB) ou decibéis ponderados A (dbA). Os decibéis ponderados A são modificados com base na frequência de áudio para compensar a maneira como o ouvido humano ouve o som.
- Por exemplo, um nível de pressão sonora de 100dB em 100 hertz (Hz) seria ouvido pelo ouvido humano com o mesmo volume de 80dB em uma frequência de 1000Hz. As leituras de decibéis ponderados A fornecem uma interpretação mais precisa de como sua audição pode ser afetada por ruídos em frequências diferentes, informando em que volume seus ouvidos ouvem o som, em vez de apenas o volume geral.
- Lembre-se de que níveis de ruído superiores a 85 dB podem começar a danificar o ouvido humano após 8 horas de escuta. Os níveis de ruído de 100dB podem prejudicar sua audição após apenas 15 minutos.
Ruídos comuns e seus níveis de som
40dB: Volume de conversa silencioso.
50dB: Volume médio de conversa.
60dB: Ruído de tráfego silencioso.
80dB: Alto ruído do tráfego a curta distância.
100dB: Ruído de uma britadeira à queima-roupa.
Método 2 de 2: Baixar e usar um aplicativo para smartphone
Etapa 1. Baixe um aplicativo de medidor de nível de som para Android ou iOS
Pesquise no Google Play ou na Apple App Store usando um termo como “medidor de som” ou “medidor de decibéis”. Baixe e instale um aplicativo com uma boa classificação.
Alguns exemplos dos melhores aplicativos de medidor de nível de som disponíveis para Android e iOS são SPL Meter (gratuito), Decibel X (pago) e Too Noisy Pro (pago)
Gorjeta: O Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional lançou o aplicativo NIOSH Sound Level Meter gratuito para iOS. Ele foi lançado em um esforço para promover a saúde auditiva e é altamente preciso.
Etapa 2. Abra o aplicativo para começar a medir os níveis de som
Segure seu smartphone bem à sua frente ou coloque-o em uma superfície plana no espaço em que deseja medir os níveis de som. Abra o aplicativo de medidor de nível de som que você baixou para se preparar para fazer uma medição.
- Por exemplo, você pode usar um aplicativo para medir os níveis de som em um show, evento esportivo, local de trabalho ou outro espaço barulhento. Isso pode ajudá-lo a determinar se os níveis de som são potencialmente prejudiciais.
- A maioria dos aplicativos começa imediatamente a mostrar uma medição flutuante do nível de som quando você os inicia.
Etapa 3. Pressione o botão Iniciar ou Executar para começar a registrar a medição do nível de som
Diferentes aplicativos terão um botão iniciar ou executar em diferentes locais que você precisa pressionar para gravar uma medição de som. Procure este botão e pressione-o para iniciar a gravação.
- Por exemplo, no aplicativo NIOSH, o botão é um botão triangular do tipo play no canto esquerdo inferior.
- Alguns aplicativos podem mostrar apenas níveis de som instantâneos flutuantes e não registrar medições de som.
Etapa 4. Pressione o botão parar ou pausar para interromper a gravação da medição do nível de som
Procure um botão de pausa ou parada na tela. Pressione-o para interromper a gravação da medição do nível de som e exibir todas as diferentes métricas de nível de som na tela.
Se você gravou por um período de tempo muito curto ou muito longo, geralmente há um botão de reiniciar ou limpar para reiniciar
Etapa 5. Leia as métricas na tela para obter o nível de som
Diferentes aplicativos exibem o nível de som em decibéis (dB), decibéis com classificação A (dbA) ou ambos. Lembre-se de que às vezes dbA também é conhecido como LAeq.
- Por exemplo, no aplicativo NIOSH, as métricas incluem o tempo total de execução, dB instantâneo, LAeq, nível de som máximo e uma média ponderada de tempo para o nível de ruído.
- Alguns aplicativos permitem salvar diferentes gravações de medição e visualizá-las em gráficos de tempo. Brinque com qualquer aplicativo que você baixou para conhecer todos os diferentes recursos e configurações.
- A diferença entre os decibéis regulares e os decibéis com classificação A é que os dbAs são ajustados de acordo com a forma como o ouvido humano ouve o som. Por exemplo, 100dB a 100Hz é equivalente a 80dB a 1000Hz. Uma leitura dbA informa em que nível seus ouvidos estão percebendo o som, em vez de seu volume real em decibéis.
