Dor de ouvido é uma experiência comum e desagradável para viajantes de avião. Você pode sentir dor, entupimento ou desconforto nos ouvidos durante a decolagem e a aterrissagem, quando mudanças rápidas na altitude causam um desequilíbrio entre a pressão do ar na cabine e a pressão do ar dentro dos seus ouvidos. Felizmente, você pode proteger seus ouvidos durante o vôo engolindo com frequência e usando técnicas especiais de respiração para limpar seus ouvidos. Voar congestionado pode piorar a dor devido às mudanças de pressão, mas você pode minimizar esse problema tomando algumas precauções simples antes do vôo.
Passos
Método 1 de 2: Equalizando a pressão em seus ouvidos
Etapa 1. Boceje e engula para limpar os ouvidos durante a descida e a subida
As ações de bocejar e engolir podem abrir as trompas de Eustáquio, ajudando a equalizar a pressão nos ouvidos. Durante a decolagem e a aterrissagem, boceje e engula sempre que sentir a pressão aumentar nos ouvidos.
Mascar chiclete, chupar doces ou beber com um canudo pode ajudá-lo a engolir
Etapa 2. Faça seu filho beber ou chupar uma chupeta na decolagem e no pouso
Isso ajudará a equalizar a pressão nos ouvidos e nas trompas de eustáquio do seu filho. Deixe uma criança mais velha bebericar uma garrafa de água ou um suco. Se você estiver viajando com um bebê, dê a ele uma mamadeira ou chupeta.
Esta é a maneira mais fácil de prevenir a dor de ouvido em seu filho
Etapa 3. Experimente a manobra de Valsalva para equalizar a pressão em seus ouvidos
Se seus ouvidos começarem a ficar entupidos ou doloridos durante a decolagem ou pouso, feche o nariz e feche a boca. Sopre suavemente pelas narinas, como se estivesse tentando assoar o nariz. Você pode precisar fazer isso várias vezes. Essa técnica ajudará a equalizar a pressão entre seus ouvidos e o ar externo.
- A manobra de Valsalva pode danificar seus ouvidos ou causar uma infecção no ouvido se você estiver doente ou sofrendo de alergias graves.
- Se você estiver realmente congestionado, tente fechar o nariz e engolir um gole d'água (manobra de Tonybee) ou segurar o nariz e fazer um som de “k” (manobra de Frenzel).
Etapa 4. Use tampões de ouvido filtrados para equilibrar a pressão do ar em seus ouvidos
Tampões de ouvido filtrados podem ajudar a regular a pressão nos ouvidos durante a decolagem e a aterrissagem, evitando dores de ouvido. Procure por tampões de ouvido projetados especificamente para uso em aviões, como EarPlanes. Para obter melhores resultados, coloque os protetores de ouvido uma hora antes de decolar e retire-os logo após pousar.
- Você pode comprar tampões de ouvido com filtro em uma farmácia ou em uma loja de presentes de uma companhia aérea. Se você estiver viajando com crianças, procure tampões de ouvido do tamanho de crianças.
- Antes de colocar os tampões de ouvido, feche o nariz e sopre suavemente pelas narinas para limpar os ouvidos.
Etapa 5. Fique acordado durante a decolagem e a aterrissagem para monitorar seus ouvidos
Se você cochilar durante a subida ou descida, pode não notar que seus ouvidos estão entupidos até que o problema se torne dolorosamente grave. Tente dormir enquanto o avião está voando, para que você possa ficar acordado e proteger seus ouvidos durante a decolagem e a aterrissagem.
Se você estiver viajando com um companheiro, peça a ele para acordá-lo antes do avião pousar ou se você adormecer durante a decolagem
Método 2 de 2: Uso de medicamentos para prevenir dor de ouvido
Etapa 1. Use um spray nasal 30 minutos antes de voar se você estiver congestionado
A congestão nasal pode dificultar a equalização da pressão entre os ouvidos e o ar externo. Se você já está congestionado ou preocupado em ficar congestionado durante o vôo, compre um spray nasal sem receita e use-o 30 minutos a 1 hora antes da decolagem. Use-o novamente antes de pousar.
- Antes da decolagem e logo após o pouso, administre 1-2 gotas de seu descongestionante nasal em cada narina.
- Tente não usar o spray nasal com frequência nos dias que antecedem o vôo. Usar um spray descongestionante por vários dias seguidos pode piorar o congestionamento.
Passo 2. Experimente descongestionantes orais se o seu médico recomendar
Se você tiver que voar enquanto estiver congestionado, pergunte ao seu médico sobre o uso de um medicamento descongestionante oral. Tome a medicação 30 minutos a 1 hora antes da decolagem para obter eficácia máxima.
- Seu médico pode recomendar que você não tome descongestionantes orais se você tiver certos problemas de saúde, como doenças cardíacas, pressão alta, gravidez ou próstata aumentada.
- Informe o seu médico se você estiver tomando qualquer outro medicamento que possa interagir com o descongestionante.
- A maioria dos médicos não recomenda dar descongestionantes a crianças menores de 6 anos. Esses medicamentos não são particularmente eficazes para crianças pequenas e podem causar efeitos colaterais prejudiciais.
Etapa 3. Tome medicamentos para alergia uma hora antes de voar, se necessário
Se você tem alergias, administrá-las com medicamentos antes de voar pode ajudar a prevenir dores de ouvido. Lembre-se de que alguns medicamentos (como o Claritin) podem demorar um pouco mais do que outros para começar a fazer efeito, portanto, tente programar a dose de acordo.
Os medicamentos anti-histamínicos são uma boa opção para prevenir a dor de ouvido durante o voo relacionada à congestão alérgica
Etapa 4. Considere reagendar seu voo se você estiver realmente doente
Voar quando você tem um resfriado forte, uma infecção sinusal ou uma infecção no ouvido pode ser uma experiência terrível. Ele também aumenta o risco de dor de ouvido intensa e outras complicações do ouvido de avião, como vertigem, perda de audição ou tímpano rompido. Se você estiver muito doente ou congestionado, considere adiar seu voo até que se sinta melhor.
- Algumas companhias aéreas podem dispensar o cancelamento de voos ou taxas de reescalonamento se você puder fornecer um atestado médico.
- Se você está sendo tratado para uma infecção de ouvido ou fez uma cirurgia de ouvido recentemente, pergunte ao seu médico se é seguro para você voar.
Etapa 5. Pergunte a um médico sobre pingos de ouvido medicamentosos para prevenir dores de ouvido em crianças
Se você estiver viajando com crianças pequenas, converse com seu pediatra com antecedência. Eles podem prescrever gotas para os ouvidos contendo agentes anestésicos ou analgésicos para seu filho.
Como suas tubas auditivas são menores do que as dos adultos, as crianças são especialmente propensas a dores de ouvido em aviões
Pontas
- Se você voa com frequência e sofre de problemas graves de ouvido de avião, pergunte ao seu médico sobre a implantação de tubos em seus ouvidos. Este procedimento cirúrgico pode melhorar a drenagem em seus ouvidos e ajudar a equilibrar a pressão entre os ouvidos externo e médio.
- A dor de ouvido relacionada ao voo geralmente desaparece por conta própria ou com alguns cuidados básicos. No entanto, em casos raros, pode durar muito tempo ou causar complicações graves. Consulte um médico se a dor de ouvido durar mais do que algumas horas ou se você tiver sintomas graves, como dor de ouvido extrema, perda de audição, sangramento dos ouvidos, vertigem ou zumbido nos ouvidos (zumbido).
