Todos os anos, milhares de pessoas perdem a vida devido à distração ao dirigir. Você pode limitar o perigo de distrações decidindo com antecedência o seu trajeto, colocando o telefone no modo silencioso e esperando até que o carro esteja estacionado para comer. Além disso, saber dirigir com passageiros é outra ótima maneira de evitar distrações durante a condução.
Passos
Método 1 de 4: fazer ajustes antes de começar a dirigir
Etapa 1. Conclua os cuidados pessoais em casa
Dê a si mesmo tempo suficiente pela manhã para se vestir, fazer a barba e aplicar maquiagem. Se precisar, acorde 15 a 30 minutos mais cedo para se certificar de que está vestido e arrumado antes de sair pela porta. Desta forma, você evita ter que fazer essas coisas enquanto dirige.
Se você não tiver tempo suficiente pela manhã para terminar de se arrumar, leve seus materiais de higiene com você no carro. Espere até chegar ao seu destino e seu carro estar estacionado antes de terminar sua rotina de higiene
Etapa 2. Prenda os objetos soltos
Antes de dar partida no carro, certifique-se de guardar objetos soltos que possam rolar e distrair você enquanto dirige. Coloque-os no porta-malas, em uma bolsa segura ou no porta-luvas. Dessa forma, você pode evitar estender a mão para esses objetos no carro se eles se soltarem, o que pode ser perigoso.
Por exemplo, coloque suprimentos de higiene, roupas e sapatos, livros e bolsas no porta-malas ou porta-luvas
Etapa 3. Decida sua rota com antecedência
Sentado no carro estacionado, confirme e familiarize-se com o percurso que fará. Além disso, verifique o relatório de tráfego enquanto confirma sua rota. Dessa forma, você pode evitar ter que redirecionar seu GPS enquanto dirige.
Se você estiver usando um GPS, certifique-se de configurá-lo antes de começar a dirigir e use a função de voz para não ter que olhar para o GPS
Etapa 4. Ajuste os controles do seu carro com antecedência
Certifique-se de ajustar os controles de clima para a configuração correta. Configure também o rádio para a estação que deseja ouvir e ajuste o volume enquanto o carro está estacionado.
Além disso, certifique-se de ajustar os espelhos, assento e volante para as posições corretas com antecedência
Etapa 5. Prenda crianças e animais de estimação
Antes de decolar, certifique-se de que seus filhos estão presos em suas cadeirinhas ou cintos de segurança. Além disso, certifique-se de que seus animais de estimação estejam em uma gaiola e que a gaiola esteja presa com um cinto de segurança. Ao fazer isso, você pode evitar ter que estender a mão para trás para ajustar a cadeirinha do seu filho ou a gaiola do seu animal de estimação enquanto dirige.
Ao dirigir com animais no carro, sempre certifique-se de que eles estão presos em uma gaiola
Método 2 de 4: evitando distrações manuais e visuais
Etapa 1. Evite comer enquanto dirige
Como alimentos derramados são as principais fontes de distração ao dirigir, evite comer no carro, especialmente alimentos que façam bagunça. Em vez disso, coma antes de entrar no carro ou coma quando chegar ao seu destino.
Certifique-se de colocar bebidas, como café, água e refrigerantes, em suportes seguros para bebidas enquanto dirige para evitar derramamentos
Etapa 2. Desligue seu celular
Os telefones celulares também são uma grande fonte de distração para os motoristas. Coloque o celular no modo silencioso, desligue-o ou coloque-o fora do alcance da bolsa ou porta-luvas. Além disso, verifique as configurações de segurança do seu telefone. Veja se você consegue criar uma mensagem que responda automaticamente às mensagens de texto e chamadas recebidas enquanto você dirige.
Alguns telefones possuem recursos que desligam as funções de texto e chamada enquanto o GPS está ligado
Etapa 3. Encoste no acostamento
Faça isso se houver uma emergência e você precisar atender uma chamada. Se você tiver que comer enquanto dirige, pare para comer também. Além disso, se você precisar cuidar de crianças e animais de estimação enquanto dirige, pare.
Se você estiver na rodovia ou em uma rua movimentada, certifique-se de sair antes de encostar. Em seguida, dirija-se a uma rua menos movimentada
Método 3 de 4: dirigir com passageiros
Etapa 1. Limite o número de passageiros
Tente evitar dirigir com muitos passageiros, especialmente se você for um novo motorista. Passageiros barulhentos ou falantes podem ser uma distração por si próprios. Portanto, tente dirigir com apenas uma ou duas pessoas de cada vez.
Para os jovens condutores, o risco de sofrer um acidente triplica quando conduzem com passageiros que são seus semelhantes em vez de conduzirem sozinhos
Etapa 2. Use seus passageiros com sabedoria
Quando tiver alguém no carro com você, deixe-o controlar a música, o GPS e os controles de clima. Você também pode permitir que eles respondam suas mensagens de texto ou ligações enquanto você dirige. Isso não só ajudará você a se concentrar na estrada, mas também dará aos passageiros algo para fazer em vez de distraí-lo. Deixe seus passageiros saberem com antecedência qual é a função deles enquanto você dirige.
Por exemplo, “Ok, Kevin, já que você está no banco do passageiro, sua principal tarefa é ajustar os controles e o GPS, bem como responder a mensagens de texto e chamadas para que eu possa me concentrar na direção”
Etapa 3. Salve conversas sérias para mais tarde
Conversas sérias ou estressantes podem ser emocionais. Quando suas emoções estão em alta, é mais difícil se concentrar na tarefa que está realizando, neste caso, dirigir. Informe ao seu passageiro que você gostaria de conversar, mas que prefere falar mais tarde, quando não estiver dirigindo. Dessa forma, você pode se concentrar em dirigir e dar toda a atenção à conversa quando chegar a hora certa.
- Você pode dizer, por exemplo: “Gostaria de falar sobre isso com você, mas agora não é um bom momento, já que estou dirigindo. Vamos esperar até chegarmos ao nosso destino para conversar.”
- Se as coisas começarem a esquentar, pare o carro em um local seguro para amenizar a situação.
Método 4 de 4: lidando com distrações externas
Etapa 1. Evite checagem de borracha nas cenas de acidentes
Ao se aproximar de um acidente de carro, é um erro comum diminuir a velocidade ou parar para verificar os danos. Mas esse tipo de comportamento pode causar mais acidentes. Em vez disso, mantenha os olhos na estrada à sua frente e conduza a uma velocidade reduzida.
Etapa 2. Evite olhar diretamente para os faróis do tráfego que se aproxima
Faça isso quando estiver dirigindo à noite. Os faróis do tráfego que se aproxima podem cegá-lo temporariamente e fazer você se sentir desorientado. Em vez disso, desvie os olhos olhando para baixo e para a direita até que o carro passe.
Você ainda poderá ver outros carros ao seu redor com sua visão periférica
Etapa 3. Mantenha o pára-brisa limpo
Limpe o interior e o exterior do pára-brisa com limpador de pára-brisa regularmente (cerca de uma ou duas vezes por mês). Limpar o para-brisa regularmente pode ajudar a reduzir o brilho do sol, que pode ser uma distração por si só.
Você também pode reduzir o brilho do sol usando viseiras e óculos escuros quando está muito sol
Etapa 4. Ignore os motoristas irritados
Quando outros motoristas buzinam, interrompem ou fazem caretas ou gestos inadequados, evite retornar o comportamento. Em vez disso, simplesmente ignore-os e continue dirigindo.
Etapa 5. Encoste para olhar a paisagem
Se você estiver em uma viagem panorâmica, pare em um local seguro para admirar a paisagem. Observar a paisagem enquanto dirige é uma grande distração que pode causar um acidente.
