Aprender a andar de monociclo é mais fácil do que parece
(Claro, parece impossível!) Poucas pessoas aprendem a andar em um em 24 horas. Os sessenta e poucos anos aprenderam a cavalgar. Os monociclos são relativamente baratos, são bons para exercícios, são compactos e podem ser levados para qualquer lugar. E, claro, sempre há o UAU fator! Então, veja como começar.
Passos
Etapa 1. Compre um monociclo de boa qualidade
Existem muitos monociclos baratos que tornam difícil aprender a andar, os assentos são mal projetados e quebram rapidamente.
Etapa 2. Obtenha o tamanho correto da roda
Você quase certamente começará com uma roda de 20 "ou 24".
Etapa 3. Configure seu monociclo corretamente
A altura do assento é crítica: você deve ser capaz de atingir o pedal inferior com apenas uma pequena dobra no joelho. Obtenha uma extensão na postagem, se necessário. O poste em si deve ser facilmente ajustável. Certifique-se de que os pedais são de borracha (e não de metal). É bastante difícil de aprender, sem fazê-lo em um monociclo barato e mal configurado!
Etapa 4. Compre (e use) equipamento de segurança
As almofadas de mão resistentes são obrigatórias! Joelheiras são uma opção, mas você também não quer restringir seus movimentos. Shorts muito bem acolchoados são altamente recomendados: você vai cair muito na calçada no começo! Dependendo do seu porte atlético, você pode considerar um capacete.
Etapa 5. Encontre um local adequado para aprender a andar
Um lugar onde você possa se agarrar, mas não se machuque (e não machuque outra pessoa). Redes de tênis, uma parede ou uma cerca lisa são bons: você quer uma barreira onde possa pedalar e se agarrar a algo com segurança.
Segurar um amigo ou um poste é um substituto muito ruim e não recomendado (a menos que o amigo goste de ter suas canelas atingidas com seus pedais)
Etapa 6. Pratique por 15 minutos ou mais, uma ou duas vezes por dia
Não adianta praticar por horas a fio imediatamente: seu corpo parece aprender entre os treinos.
Etapa 7. Alinhe as manivelas do pedal verticalmente ao solo ao montar um monociclo
(Um pedal estará o mais próximo possível do solo, enquanto o uni está na vertical.) Pise nesse pedal com o pé da sua perna mais fraca. Jogue a perna por cima do assento e sente-se na uni. Em seguida, pise no outro pedal. Puxe-se para cima segurando em algo para se apoiar.
Etapa 8. Comece aprendendo a sentar no monociclo
A primeira vez que você subir em sua universidade, concentre-se apenas em sentar-se nela, enquanto se segura em alguma coisa. Gire as rodas ½ volta para frente e para trás. Todo o seu peso deve estar no assoalho da pélvis (e não nas coxas ou panturrilhas). Acredite em mim, você não vai viajar para lugar nenhum imediatamente! Concentre-se apenas em sentir o seu veículo.
Etapa 9. Tente seguir em frente
Quando você se sentir confortável sentado na uni, comece a tentar cavalgar para a frente. Espere que você caia. No início, você dificilmente dará uma volta completa na roda, na verdade. Mas, com a prática, virá a perfeição ou, pelo menos, algumas revoluções!
Etapa 10. Não desista
Você avançará de, algumas revoluções, para, cavalgando ao pôr-do-sol, muito rapidamente. Um dia, simplesmente … acontecerá de repente! Você vai andar de monociclo!
Etapa 11. Concluída
Pontas
- Concentre a maior parte do seu peso no assento do monociclo.
- Usar shorts de ciclismo acolchoados é uma boa ideia.
- Estabeleça um curso para praticar cerca de cinco pés de distância de cada objeto para se segurar.
- Tente obter um bom equilíbrio antes de andar. Aprender a pular em um pula-pula pode ajudar.
- Faça este curso repetidamente.
- É melhor usar um amigo como apoio, porque ele pode se mover com você em turnos e você não precisa mover as mãos.
- Não vá muito rápido. Você só vai cair e isso não ajuda em nada.
- Sempre deixe um pouco de velocidade na reserva, pois para diminuir a velocidade, primeiro você precisa acelerar para mover a roda à frente do seu centro de equilíbrio.
- Você precisa estar preparado para cair e precisa de paciência.
Avisos
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Não desista!
A maioria das crianças (maiores de 7 anos) e adolescentes aprendem a andar de bicicleta muito rapidamente. Para adultos, o aprendizado pode levar muito mais tempo, possivelmente semanas. No entanto, quem pode andar, geralmente pode andar de monociclo (porque ambos dependem de mudar o seu peso de um lado para o outro).
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Prejuízo:
Dependendo da sua idade e do tamanho do seu monociclo, lesões são sempre possíveis. Se você está prestes a fazer uma longa viagem, iniciar um trabalho importante ou semelhante, provavelmente não é o momento de aprender a cavalgar.
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Não pratique em uma área isolada.
Se você cair, pode não conseguir obter ajuda.
